Wise Energy Group

Выгорание.

Как восстановить ресурс после событий огненного 2020

Вебинар

11 декабря 2020 г.

13:00-14:30 (Киев, GMT+2)

Год 2020 принес нам всем немало сюрпризов. И, к сожалению, не самых приятных. Мы столкнулись с нагрузками и вызовами, которые наша психика не всегда в состоянии переработать. В результате - накопление эмоций без возможности «разрядки», и как результат – эмоциональное выгорание.

Мы попросили Наталию Бондареву рассказать о причинах и признаках процесса выгорания. А самое главное, - о том, как поддержать и восстановить себя, наполнить ресурсом для новых побед и достижений!

ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ ВЕБИНАРА:

ЧАСТЬ 1. И всё горит, и я в огне. Выгорание на почве стресса.

• Причины и механизмы выгорания.
• Признаки начала процессов и критической стадии.
• Какие эмоции сопровождают выгорание.

ЧАСТЬ 2. Рецепты возрождения от птицы Феникс. Как поддержать себя и наполняться ресурсом.

• Каналы «циркуляции» энергии – телесный, эмоциональный, ментальный.
• Практики пополнения ресурса «в домашних условиях»:
• Работа с тревогой.
• Сброс напряжения в экстренных ситуациях.
• Переключение эмоций.
• Поиск новых смыслов.
• Поддержка тела в тонусе.

Натали Бондарева - психолог (гештальт- и арт-терапия), психодиагност по методикам "Акцент" (Леонгард), "16 PF" Кеттел, "Портретные выборы" (Сонди), фасилитатор. Вдумчивый, мудрый эксперт, предлагающий   комплексные индивидуализированные подходы для решения проблем и задач своих клиентов.

Когда? 11 декабря 2020 г. в 13:00

Где?    Online

Участие бесплатное по предварительной регистрации. В день проведения вебинара зарегистрированным участникам будет отправлено письмо со ссылкой для входа в конференцию.

Вебинар проводится в рамках серии встреч с экспертами-практиками, посвященных управлению процессами и людьми.

Wise Energy Group: мы объединяем мудрость и энергию для принятия эффективных решений!